вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: хурма- 300.00 гр, обед: морковь- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.72 жиры:1.44 г. белки: 8.53 г. углеводы: 73.64 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 522.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.18 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.69 мг.
Витамин С: 119.1 мг. Железо: 10.56 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 491.9 мг.
Магний: 253.1 мг. Натрий: 1.47 г.
Фосфор: 319.6 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 2.89 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Сера: 66.1 мг. Хлор: 127.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru