вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: пицца с сыром, томатом, овощами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.4 жиры:70 г. белки: 16.4 г. углеводы: 50.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 205.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 594 мг.
Кальций: 296 мг. Магний: 69.2 мг.
Натрий: 482 мг. Фосфор: 260.4 мг.
Сера: 85.2 мг. Хлор: 2.44 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru