вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, шоколад- 20.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 7.00 гр, солянка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.227 жиры:10.16 г. белки: 9.21 г. углеводы: 94.59 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 32.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.77 мг.
Витамин Н: 2.97 мкг. Витамин РР: 3.12 мг.
Железо: 12.77 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 109.25 мг. Магний: 78.45 мг.
Натрий: 491.46 мг. Фосфор: 172.5 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 614.43 мг.
Витамин А: 0.45 мг. Витамин С: 83.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru