вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.75 жиры:4.35 г. белки: 4.7 г. углеводы: 42.7 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 597.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 5.35 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 38.25 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 580.75 мг. Кальций: 160 мг.
Магний: 59.75 мг. Натрий: 53 мг.
Фосфор: 139.5 мг. Сера: 45.25 мг.
Хлор: 112.25 мг. Йод: 1.21 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru