вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 550.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.08 жиры:17.3 г. белки: 42.13 г. углеводы: 153.95 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 797.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 2.33 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 4.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 295.2 мг.
Железо: 10.43 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 391.9 мг. Магний: 192.3 мг.
Натрий: 2.15 г. Фосфор: 374.8 мг.
Сера: 27.1 мг. Хлор: 10.8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru