вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.1 жиры:0.6 г. белки: 4.1 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 324.4 мг.
Кальций: 20 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 40.8 мг. Фосфор: 53.4 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 80.2 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru