вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, томатная паста- 50.00 гр

мяско

ИТОГ:

ккал.: 178.7 жиры:2.1 г. белки: 27.1 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 108 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.15 мг. Витамин С: 49.3 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 921.5 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 117.5 мг.
Фосфор: 225 мг. Сера: 198 мг.
Хлор: 134 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru