вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 300.00 гр, редис- 80.00 гр, капуста савойская- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.14 жиры:30.8 г. белки: 28.4 г. углеводы: 56.02 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1258.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 9.7 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 157.46 мг. Магний: 177.42 мг.
Натрий: 194.74 мг. Фосфор: 484.08 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 24.88 мг. Хлор: 152.56 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Сера: 244.44 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru