вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яйца куриные вареные- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.3 жиры:50.2 г. белки: 44.45 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 904.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1.29 мкг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 626.4 мг.
Кальций: 82.5 мг. Магний: 75.3 мг.
Натрий: 250 мг. Фосфор: 503.5 мг.
Сера: 377.8 мг. Хлор: 199.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru