вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, вода- 200.00 гр, клубника- 28.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.793 жиры:12.094 г. белки: 6.17 г. углеводы: 57.36 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 224.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 15.09 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 446.67 мг. Кальций: 82.46 мг.
Магний: 54.76 мг. Натрий: 266.41 мг.
Фосфор: 156 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.53 мкг.
Витамин С: 7 мг. Сера: 25.28 мг.
Хлор: 397.88 мг. Йод: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru