вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: хурма- 300.00 гр, обед: сардельки- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.35 жиры:10.3 г. белки: 11.5 г. углеводы: 72.05 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 263.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 757.6 мг. Кальций: 393.5 мг.
Магний: 184 мг. Натрий: 498.2 мг.
Фосфор: 241.6 мг. Йод: 4.25 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.95 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Сера: 32.1 мг.
Хлор: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru