вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: рис(ГИ:55)- 30.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, курица субпродукты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.74 жиры:52.6 г. белки: 41.79 г. углеводы: 30.93 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 289.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин В3: 2.18 мг. Витамин В6: 1.33 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9.74 мг.
Железо: 8.38 мг. Калий: 925.4 мг.
Кальций: 152.8 мг. Магний: 125.4 мг.
Натрий: 306.7 мг. Фосфор: 649.4 мг.
Сера: 405.6 мг. Хлор: 284.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 3.94 мг.
Витамин С: 37 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 1.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru