вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста савойская- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 800.00 гр, свинина / буженина- 80.00 гр, курица без кожи- 20.00 гр, редис- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.38 жиры:48.26 г. белки: 20.1 г. углеводы: 4.9 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1272.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 5.52 мг.
Витамин С: 12.36 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 904 мг. Кальций: 72.3 мг.
Магний: 83.7 мг. Натрий: 834.5 мг.
Фосфор: 289.8 мг. Сера: 43 мг.
Хлор: 51.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru