вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 270.00 гр, лимон- 10.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.02 жиры:1.165 г. белки: 8.86 г. углеводы: 78.43 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 282.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Витамин С: 4.92 мг. Железо: 6.27 мг.
Калий: 274.97 мг. Кальций: 54.97 мг.
Магний: 56.83 мг. Натрий: 516.59 мг.
Фосфор: 131.18 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.71 мкг. Сера: 60.21 мг.
Хлор: 841.49 мг. Йод: 0.42 мкг.
Витамин Е: 1.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru