вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 70.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, овощи заморожен. вареные- 80.00 гр

овощи из пароварки и кура

ИТОГ:

ккал.: 195.97 жиры:8 г. белки: 18.08 г. углеводы: 11.77 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 60.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.35 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.72 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 815.72 мг.
Кальций: 62.92 мг. Магний: 86.4 мг.
Натрий: 148.86 мг. Фосфор: 198.68 мг.
Витамин В3: 0.69 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 1.86 мкг. Витамин С: 38.7 мг.
Сера: 24.4 мг. Хлор: 152.62 мг.
Йод: 8.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru