вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 120.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.68 жиры:4.8 г. белки: 12.48 г. углеводы: 63.85 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 257.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 97.2 мг.
Железо: 8.58 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 179.4 мг. Магний: 81.2 мг.
Натрий: 1.98 г. Фосфор: 144.1 мг.
Витамин В9: 6.5 мкг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 12.6 мг. Хлор: 6.8 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru