вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр, ананас(ГИ:65)- 120.00 гр, капуста савойская- 100.00 гр, зелень- 10.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.775 жиры:0.57 г. белки: 3.21 г. углеводы: 26.94 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 935.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 0.94 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 71.1 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 913.95 мг.
Кальций: 97.45 мг. Магний: 49.65 мг.
Натрий: 65.6 мг. Фосфор: 106.35 мг.
Хлор: 72 мг. Йод: 5.9 мкг.
Сера: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru