вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 500.00 гр, перец сладкий маринованный- 10.00 гр, капуста савойская- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.41 жиры:4.54 г. белки: 6.89 г. углеводы: 35.79 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1887.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 6.96 мг.
Железо: 2 г. Калий: 1.01 г.
Кальций: 158.2 мг. Магний: 159.9 мг.
Натрий: 93.4 мг. Фосфор: 191.9 мг.
Витамин А: 12.01 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.57 мг. Витамин С: 23 мг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru