вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, вода- 200.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.503 жиры:12.377 г. белки: 7.66 г. углеводы: 76.35 г.

съедено еды: 692 гр. , воды в рационе: 212.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.17 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Железо: 16.41 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 133.4 мг. Магний: 91.25 мг.
Натрий: 336.74 мг. Фосфор: 194.98 мг.
Сера: 38.2 мг. Хлор: 351 мг.
Йод: 9.96 мкг. Витамин С: 64.7 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru