вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 350.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

Ужас какой - если посмотреть, что жиры тут зашкаливают...

ИТОГ:

ккал.: 426.38 жиры:6.65 г. белки: 82.68 г. углеводы: 9.55 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 257.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин В6: 1.76 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 26.97 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 5.68 мг.
Калий: 681.5 мг. Кальций: 57.4 мг.
Магний: 63.3 мг. Натрий: 247.5 мг.
Фосфор: 579.3 мг. Сера: 651.1 мг.
Хлор: 271.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru