вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.05 жиры:8.25 г. белки: 15.21 г. углеводы: 158.11 г.

съедено еды: 932 гр. , воды в рационе: 675.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин Е: 11.57 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 990.05 мг.
Кальций: 60.34 мг. Магний: 145.53 мг.
Натрий: 841.74 мг. Фосфор: 199.33 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 2.57 мкг.
Сера: 89 мг. Хлор: 1.27 г.
Витамин С: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru