вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 50.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, картофель вареный- 50.00 гр, курица без кожи- 80.00 гр

пароварка)

ИТОГ:

ккал.: 285.8 жиры:15.17 г. белки: 18.11 г. углеводы: 15.36 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 92.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.98 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 4.43 мг.
Витамин Е: 2.11 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.11 мг. Витамин С: 62.14 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 60.7 мг. Магний: 93.7 мг.
Натрий: 184.9 мг. Фосфор: 297.9 мг.
Сера: 191.7 мг. Хлор: 237.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru