вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, вино белое сладкое- 600.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.88 жиры:21.75 г. белки: 19.6 г. углеводы: 98.25 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1861.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 6.86 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 9.16 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 469.4 мг.
Магний: 235.2 мг. Натрий: 780.6 мг.
Фосфор: 495.6 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru