вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: апельсин- 30.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, мандарин- 45.00 гр, виноград- 7.00 гр, капуста савойская- 20.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 69.46 жиры:0.632 г. белки: 1.61 г. углеводы: 15.29 г.

съедено еды: 772 гр. , воды в рационе: 748.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 86.22 мг.
Железо: 0.82 мг. Калий: 398.7 мг.
Кальций: 57.65 мг. Магний: 28.64 мг.
Натрий: 17.92 мг. Фосфор: 44.59 мг.
Сера: 16.69 мг. Хлор: 43.27 мг.
Йод: 2.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru