вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, макароны с сыром- 50.00 гр

макарошки

ИТОГ:

ккал.: 176.926 жиры:10.207 г. белки: 11.3 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 1.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Железо: 6.09 мг.
Калий: 198.95 мг. Кальций: 97.7 мг.
Магний: 36.6 мг. Натрий: 61.79 мг.
Фосфор: 105.03 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.05 мкг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин Д: 1 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 11.9 мг.
Хлор: 12.9 мг. Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru