вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: хурма- 100.00 гр, обед: макароны с сыром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.2 жиры:16.6 г. белки: 14.3 г. углеводы: 53.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 83.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 15.6 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 301.4 мг. Кальций: 379.2 мг.
Магний: 79.2 мг. Натрий: 239.2 мг.
Фосфор: 231.4 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 47.6 мг.
Хлор: 51.6 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru