вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.38 жиры:4.75 г. белки: 59.08 г. углеводы: 9.15 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 184.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.01 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.27 мг. Витамин С: 4.7 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 487.5 мг.
Кальций: 41.4 мг. Магний: 45.3 мг.
Натрий: 177.5 мг. Фосфор: 414.3 мг.
Сера: 465.1 мг. Хлор: 194.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru