вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята вареные- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.8 жиры:62.1 г. белки: 38.2 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 552.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 190.9 мг. Магний: 129.8 мг.
Натрий: 252.4 мг. Фосфор: 516.7 мг.
Сера: 329.1 мг. Хлор: 225.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru