вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 30.00 гр, морковь- 30.00 гр, редис- 30.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кефир нежирный- 450.00 гр, капуста савойская- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.875 жиры:4.71 г. белки: 14.82 г. углеводы: 25.1 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 534.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.89 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 613.95 мг. Магний: 94.65 мг.
Натрий: 257.1 мг. Фосфор: 487.65 мг.
Хлор: 548.7 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 136.8 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru