вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок томатный- 600.00 гр, вода- 2000.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.09 жиры:8.31 г. белки: 33.8 г. углеводы: 147.4 г.

съедено еды: 2.81 кг. , воды в рационе: 2000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.22 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 12.2 мг.
Витамин С: 151 мг. Железо: 27 мг.
Калий: 2.75 г. Кальций: 173.5 мг.
Магний: 564 мг. Натрий: 254.2 мг.
Фосфор: 834.4 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 15.8 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Сера: 248 мг. Хлор: 408 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru