вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кефир нежирный- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.5 жиры:5.7 г. белки: 13.1 г. углеводы: 61.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 104.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 11.1 мг.
Калий: 573 мг. Кальций: 243 мг.
Магний: 150 мг. Натрий: 127 мг.
Фосфор: 456 мг. Сера: 125 мг.
Хлор: 229 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru