вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 300.00 гр, сок персиковый- 400.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, булочка- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.175 жиры:12.15 г. белки: 14 г. углеводы: 95.7 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 176.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.21 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.1 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 6.35 мг. Витамин С: 243.8 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 2.9 г.
Кальций: 313.9 мг. Магний: 153.1 мг.
Натрий: 185.25 мг. Фосфор: 359.7 мг.
Сера: 112.1 мг. Хлор: 394.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru