вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 7.00 гр, майонез- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, винегрет- 150.00 гр, фасоль консервирован.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.997 жиры:39.023 г. белки: 41.94 г. углеводы: 127.26 г.

съедено еды: 397 гр. , воды в рационе: 139.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 21.89 мг. Витамин А: 1.35 мг.
Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин РР: 5.11 мг.
Железо: 21.05 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 278.5 мг. Магний: 210.25 мг.
Натрий: 534.1 мг. Фосфор: 952.15 мг.
Витамин В3: 3.36 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Н: 1.94 мкг. Сера: 303.5 мг.
Хлор: 718.49 мг. Витамин С: 9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru