вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 300.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.2 жиры:0 г. белки: 13.7 г. углеводы: 45.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 442.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 26.4 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 88.4 мг. Магний: 78.6 мг.
Натрий: 38.4 мг. Фосфор: 256 мг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 181.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru