вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.376 жиры:14.104 г. белки: 5.92 г. углеводы: 27.09 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 260.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 2.93 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 9.08 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 190.4 мг. Магний: 161.8 мг.
Натрий: 284.88 мг. Фосфор: 281.96 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 255 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru