вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, фасоль- 30.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, томаты- 20.00 гр

мяско

ИТОГ:

ккал.: 365.438 жиры:16.15 г. белки: 32.68 г. углеводы: 23.81 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 100.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин Е: 8.42 мг. Витамин РР: 9.19 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 90.4 мг. Магний: 85.1 мг.
Натрий: 251.6 мг. Фосфор: 381.5 мг.
Витамин В3: 1.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Сера: 254.1 мг. Хлор: 191.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 44.3 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru