вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 500.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 250.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.15 жиры:1.95 г. белки: 15.4 г. углеводы: 65.8 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1171.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.34 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 9.35 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 467.5 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 2.82 г.
Кальций: 408.5 мг. Магний: 184 мг.
Натрий: 2.97 г. Фосфор: 356 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 195 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru