вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Колбаса cухая салями Сырокопченая- 133.00 гр, хлеб пшеничный- 66.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.534 жиры:56.956 г. белки: 37.74 г. углеводы: 42.03 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 209.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 1.42 мкг. Витамин РР: 1.45 мг.
Железо: 5.09 мг. Калий: 412.74 мг.
Кальций: 41.08 мг. Магний: 39.58 мг.
Натрий: 361.6 мг. Фосфор: 82.92 мг.
Сера: 43.94 мг. Хлор: 554.42 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru