вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 50.00 гр, хурма- 80.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, блины- 80.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.78 жиры:38.11 г. белки: 16.18 г. углеводы: 36.98 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 346.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 33 мг.
Калий: 630.5 мг. Кальций: 394.38 мг.
Магний: 218.38 мг. Натрий: 141.24 мг.
Фосфор: 397.2 мг. Витамин А: 1.04 мг.
Витамин С: 12.77 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 3.52 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 41.74 мг. Хлор: 522.52 мг.
Йод: 7.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru