вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 100.00 гр, грибы вареные- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, шампанское- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.9 жиры:37.5 г. белки: 21.6 г. углеводы: 27.9 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1875.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин Н: 3.75 мкг. Витамин РР: 9.9 мг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Железо: 2 г.
Калий: 1.14 г. Кальций: 144.75 мг.
Магний: 133.15 мг. Натрий: 113.5 мг.
Фосфор: 322.45 мг. Сера: 252.1 мг.
Хлор: 82.25 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 3.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru