вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: солянка- 300.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, полдник: хурма- 80.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.775 жиры:2.45 г. белки: 11.38 г. углеводы: 58.16 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 367.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.99 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 4.94 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 6.58 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 179.35 мг. Магний: 136.35 мг.
Натрий: 478 мг. Фосфор: 319.85 мг.
Сера: 81.1 мг. Хлор: 794.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru