вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

мяско

ИТОГ:

ккал.: 442.4 жиры:3.8 г. белки: 47 г. углеводы: 58.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин РР: 10.3 мг. Железо: 14.9 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 180 мг.
Магний: 141 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 732 мг. Сера: 357 мг.
Хлор: 192 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 26.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru