вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.475 жиры:7.875 г. белки: 8.13 г. углеводы: 76.25 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 497 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин РР: 3.45 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 750.5 мг. Кальций: 206 мг.
Магний: 85 мг. Натрий: 99.25 мг.
Фосфор: 189 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 161.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru