вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок ананасовый- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт обезжиренный- 1000.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.918 жиры:4.402 г. белки: 47.6 г. углеводы: 132.38 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 182.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 62.8 мг. Железо: 2.74 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 1.55 г.
Магний: 71.8 мг. Натрий: 177.64 мг.
Фосфор: 239.48 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru