вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, блины- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.756 жиры:8.817 г. белки: 6.09 г. углеводы: 33.35 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 228.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 0.86 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 252.2 мг.
Кальций: 77.29 мг. Магний: 40.14 мг.
Натрий: 33.66 мг. Фосфор: 114.18 мг.
Сера: 16.52 мг. Хлор: 244.76 мг.
Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru