вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:25): колбаса молочная- 50.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.91 жиры:14.91 г. белки: 7.92 г. углеводы: 1.98 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 227.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 424.34 мг. Кальций: 45.25 мг.
Магний: 41.37 мг. Натрий: 418.75 мг.
Фосфор: 117.48 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин А: 8 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.16 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 3 мг. Сера: 2.12 мг.
Хлор: 0.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru