вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Творог 0% Дом. в деревне- 150.00 гр

Кефира не нашлось, пришлось кушать творог...

ИТОГ:

ккал.: 144.652 жиры:0.102 г. белки: 27.46 г. углеводы: 8.54 г.

съедено еды: 159 гр. , воды в рационе: 1.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.1 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.17 мг. Витамин С: 0.34 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 51.35 мг.
Кальций: 10.88 мг. Магний: 9.01 мг.
Натрий: 3.39 мг. Фосфор: 17.74 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru