вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, салат цезарь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1330.8 жиры:55.6 г. белки: 48.4 г. углеводы: 170 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 35.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 37.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 104.5 мг.
Железо: 26.8 мг. Калий: 3.5 г.
Кальций: 1.02 г. Магний: 310.8 мг.
Натрий: 1.39 г. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 214.1 мг. Хлор: 528.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru