вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хурма- 160.00 гр, вино красное- 250.00 гр, креветки вареные- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.175 жиры:5.315 г. белки: 70.33 г. углеводы: 66.38 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 718.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.8 мг. Витамин РР: 7.57 мг.
Витамин С: 67.5 мг. Железо: 1.51 г.
Калий: 2.58 г. Кальций: 585.5 мг.
Магний: 326.5 мг. Натрий: 754.7 мг.
Фосфор: 746.9 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Сера: 446.5 мг.
Хлор: 70 мг. Йод: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru