вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.88 жиры:10.075 г. белки: 12.89 г. углеводы: 130.13 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 265.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.99 мг. Железо: 4.13 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 100.5 мг.
Магний: 100.5 мг. Натрий: 288.25 мг.
Фосфор: 225.9 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 13.23 мг. Витамин С: 92.1 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 76.05 мг. Хлор: 385.9 мг.
Йод: 8.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru